Terza Decade: Tarassaco
Ingrediente:
Tarassaco ( Taraxacum officinale)
Dose:
Un pugno di foglie secche al giorno per ogni litro d'acqua.
Come assumere il tarassaco:
Preparazione:
Porta 1 litro d'acqua a bollore, poi spegni il fuoco.
Aggiungi un pugno di foglie di tarassaco e lascia in infusione per circa 10 minuti con il coperchio.
Filtra l'infuso e mettilo in un contenitore termico per tenerlo caldo durante la giornata.
Assunzione:
Bevi la prima tazza di infuso al mattino, 30-60 minuti prima della colazione.
Puoi continuare a bere l'infuso durante la giornata (sempre lontano dai pasti).
Il Tarassaco è un potente depurativo, diuretico e disintossicante, ideale per favorire l’eliminazione delle tossine. Agisce in particolare sul fegato, l’organo principale responsabile della purificazione del sangue, aiutandolo a svolgere al meglio la sua funzione.
Questo processo di pulizia può manifestarsi con sintomi come mal di testa, fastidi al fegato, colorazione giallastra della pelle, delle labbra o degli occhi, e un aumento della motilità intestinale.
A livello emotivo, il Tarassaco lavora profondamente sul rilascio della rabbia. In questa fase è importante non reprimere questa emozione, ma osservarla e comprenderla, in modo da poterla esprimere senza nuocere a sé stessi o agli altri. Questo processo di liberazione interiore contribuisce anche a migliorare la qualità del sangue mestruale, favorendo un ciclo più armonioso in tutte le sue fasi.
Cosa aspettarsi da questa decade?
Il Tarassaco è una pianta preziosa per il benessere fisico ed emotivo, capace di favorire un profondo processo di depurazione. Uno dei suoi effetti principali è il rilascio della rabbia, un’emozione spesso repressa che, se trattenuta, può appesantire mente e corpo. In questa fase è importante non soffocare ciò che emerge, ma osservarlo con consapevolezza, imparando a gestirlo in modo equilibrato e costruttivo.
A livello fisico, il Tarassaco stimola la depurazione del fegato, l’organo responsabile della filtrazione delle tossine. Durante questo processo, il corpo può manifestare alcuni segnali, come mal di testa, tensione epatica o un leggero ingiallimento della pelle, delle labbra e degli occhi, segno che il fegato sta lavorando per eliminare ciò che non serve.
L’infuso di Tarassaco sostiene questa purificazione non solo a livello fisico, ma anche emotivo, aiutando a liberarsi della rabbia trattenuta e favorendo una sensazione di leggerezza e benessere interiore.
I nostri consigli
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La base
Bevi molta acqua: Cerca di bere almeno 2 litri di acqua naturale al giorno (oltre agli infusi). L’acqua è fondamentale per supportare la disintossicazione e aiuta a limitarne gli effetti indesiderati.
Non stressarti: Questo è un periodo in cui il corpo lavora molto per liberarsi dalle tossine. Evita troppi impegni, viaggi, alimentazione disordinata e qualsiasi cosa che ti possa stressare. Il tuo corpo ha bisogno di riposo e tempo per adattarsi.
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Facilitare la purificazione
Scrivi un diario: Annota come ti senti ogni giorno, i tuoi pensieri, sogni e qualsiasi cambiamento che noti. Questo ti aiuterà a vedere l’evoluzione e a tenere traccia dei tuoi progressi.
Esprimi te stess@: Usa l’arte, il disegno o qualsiasi forma creativa per dare spazio alle emozioni che potrebbero emergere.
Cammina ogni giorno: Un po' di movimento quotidiano, come una passeggiata, aiuta il corpo e la mente a liberarsi e a rimanere attivi.
Riposa: Cerca di dormire almeno 7-8 ore ogni notte. Il riposo è fondamentale per permettere al corpo di rigenerarsi e completare il processo di pulizia.
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Reminder
Con il tarassaco, è il momento di liberare la rabbia in modo sano, purificando corpo ed emozioni. La pulizia del fegato e del sangue favorisce un benessere completo, tanto fisico quanto emotivo.
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