Seconda Decade: Piantaggine

Ingrediente:

Piantaggine (Plantago lanceolata)

Dose:

Un pugno di piantaggine secca al giorno per ogni litro d'acqua.

Come assumere la piantaggine:

  • Preparazione:

    • Porta 1 litro d'acqua a bollore, poi spegni il fuoco.

    • Aggiungi un pugno di piantaggine secca e lascia in infusione per circa 10 minuti con il coperchio.

    • Filtra l'infuso e mettilo in un contenitore termico per tenerlo caldo durante la giornata.

  • Assunzione:

    • Bevi la prima tazza di infuso al mattino, 30-60 minuti prima della colazione.

    • Puoi continuare a bere l'infuso caldo durante la giornata (sempre lontano dai pasti).

La Piantaggine ha proprietà antinfiammatorie ed espettoranti: ci aiuta ad eliminare il muco in eccesso (catarro, muco nasale e bronchiale) e a regolare i fluidi corporei, risultando utile in caso di mestruazioni abbondanti, eccesso di urine o secrezioni vaginali.


A livello emotivo, la Piantaggine può aiutare a elaborare sentimenti di tristezza e lutto, favorendo l'apertura e la fiducia nella vita. Questo supporto emotivo contribuisce all'accettazione delle emozioni in tutte le loro sfumature, promuovendo un equilibrio interiore

Cosa aspettarsi da questa decade?

Poiché il nostro corpo è per la maggior parte composto di acqua, la piantaggine favorisce il movimento dei fluidi dentro di noi, aiutando a liberare le tossine e a purificare il corpo.

La piantaggine aiuta ad affrontare la tristezza e a liberarci da emozioni represse. Questo è il momento di lavorare sul lasciar andare ciò che non ci serve più, a livello fisico ed emotivo.

Durante la seconda decade, che coincide con la Luna Piena, l’acqua nel nostro corpo è particolarmente espansa, proprio come sul nostro pianeta con le maree. Questo momento è considerato propizio per pratiche di introspezione e meditazione, favorendo il rilascio di tensioni e l'apertura a nuove esperienze positive.

I nostri consigli

  • La base

    Bevi molta acqua: Cerca di bere almeno 2 litri di acqua naturale al giorno (oltre agli infusi). L’acqua è fondamentale per supportare la disintossicazione e aiuta a limitarne gli effetti indesiderati.

    Non stressarti: Questo è un periodo in cui il corpo lavora molto per liberarsi dalle tossine. Evita troppi impegni, viaggi, alimentazione disordinata e qualsiasi cosa che ti possa stressare. Il tuo corpo ha bisogno di riposo e tempo per adattarsi.

  • Facilitare la purificazione

    Scrivi un diario: Annota come ti senti ogni giorno, i tuoi pensieri, sogni e qualsiasi cambiamento che noti. Questo ti aiuterà a vedere l’evoluzione e a tenere traccia dei tuoi progressi.

    Esprimi te stess@: Usa l’arte, il disegno o qualsiasi forma creativa per dare spazio alle emozioni che potrebbero emergere.

    Cammina ogni giorno: Un po' di movimento quotidiano, come una passeggiata, aiuta il corpo e la mente a liberarsi e a rimanere attivi.

    Riposa: Cerca di dormire almeno 7-8 ore ogni notte. Il riposo è fondamentale per permettere al corpo di rigenerarsi e completare il processo di pulizia.

  • Reminder

    Con la piantaggine, si apre un processo di purificazione profonda, sia fisica che emotiva. Abbraccia questo momento di trasformazione, lasciati fluire e prendi cura di te!

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