Prima Decade: Aglio

Ingrediente:

Aglio (Allium sativum)

Dose:

1 spicchio al giorno (scegli spicchi piccoli, facilmente ingeribili senza masticare)

Come assumere l'aglio:

  • Ogni mattina, a stomaco vuoto 45-60 minuti prima di colazione, prendi uno spicchio di aglio intero (preferibilmente non troppo grande).

  • Schiaccialo leggermente con un colpo o un pugno per “attivarlo” e renderlo più facile da digerire.

  • Non masticarlo, ma ingoialo intero con l’aiuto di un po’ d’acqua.

  • Non consumare nessun alimento o bevanda fino al tempo della colazione.

L’aglio è un potente antiparassitario che lavora su tre livelli: fisico, emozionale ed energetico.

Non solo purifica il sangue e i tessuti, ma aiuta anche a liberarsi dalle persone o situazioni che “prosciugano” energia, tempo, emozioni, denaro… Insomma, tutti quei “parassiti” energetici che ti tolgono vitalità senza dare nulla in cambio.

È per questo che la Limpia comincia proprio con l’aglio: ti aiuta a eliminare il superfluo e a concentrarti su ciò che è davvero importante.

È il primo passo per una purificazione profonda, che parte dall'interno.

Cosa succede dopo i primi giorni?

L’aglio inizia a lavorare subito. Dopo 3-4 giorni, inizierai a notare che le persone e le situazioni tossiche (quelli che ti “succhiano” energia) cominceranno a allontanarsi. Il tuo corpo e la tua mente inizieranno a liberarsi, e tu ti sentirai più centrat@ e più forte. Inizierai anche a sentire una maggiore chiarezza mentale e a vedere le cose con occhi diversi.

Cosa fare se sei allergic@ all’aglio?

Se sei allergic@ all’aglio, o non puoi assumerlo per ragioni mediche (ulcera, reflusso gastroesofageo, gastrite) contatta il team di Lunaria Institute e non preoccuparti. Riceverai il consiglio di un ingrediente sostitutivo che ti permette di continuare la Limpia senza problemi. Assicurati di seguirlo correttamente per ottenere comunque i benefici.

I nostri consigli

  • La base

    Bevi molta acqua: Cerca di bere almeno 2 litri di acqua naturale al giorno (oltre agli infusi). L’acqua è fondamentale per supportare la disintossicazione e aiuta a limitarne gli effetti indesiderati.

    Non stressarti: Questo è un periodo in cui il corpo lavora molto per liberarsi dalle tossine. Evita troppi impegni, viaggi, alimentazione disordinata e qualsiasi cosa che ti possa stressare. Il tuo corpo ha bisogno di riposo e tempo per adattarsi.

  • Facilitare la purificazione

    Scrivi un diario: Annota come ti senti ogni giorno, i tuoi pensieri, sogni e qualsiasi cambiamento che noti. Questo ti aiuterà a vedere l’evoluzione e a tenere traccia dei tuoi progressi.

    Esprimi te stess@: Usa l’arte, il disegno o qualsiasi forma creativa per dare spazio alle emozioni che potrebbero emergere.

    Cammina ogni giorno: Un po' di movimento quotidiano, come una passeggiata, aiuta il corpo e la mente a liberarsi e a rimanere attivi.

    Riposa: Cerca di dormire almeno 7-8 ore ogni notte. Il riposo è fondamentale per permettere al corpo di rigenerarsi e completare il processo di pulizia.

  • Reminder

    L’aglio è un potente alleato nella tua purificazione, ma richiede un po’ di pazienza e attenzione. Bevi molta acqua, prenditi cura di te stessa e lascia che la Limpia faccia il suo lavoro.

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