Prenditi cura di te
in modo autentico
Lunaria Institute è la community dedicata alla salute e al benessere del corpo femminile
Ti aiutiamo a conoscere e sostenere il tuo corpo in maniera consapevole
CICLO
MESTRUALE
YOGA &
MEDITAZIONE
EQUILIBRIO
ORMONALE
NUTRIZIONE & MOVIMENTO
SALUTE
PELVICA
AYURVEDA &
MTC
SU LUNARIA COLLECTIVE
SUL PIACERE
Per Lunaria, il piacere è una porta d’accesso alla consapevolezza del corpo e alla possibilità di abitare pienamente noi stesse.
È un lavoro di ri-educazione sensoriale e spirituale, di liberazione collettiva e di riconnessione alla fonte vitale che ci abita.
Viaggio in India 2026
Viaggio in India 2026
Andremo alla scoperta dell’India autentica e quotidiana in un viaggio che intreccia spiritualità, pratiche di Yoga e meditazione, contatto con la comunità locale, visite ai templi e mercati, laboratori floreali.
Prossimi eventi
-
WOMB HEALING & OVARIAN BREATHING
6 FEBBRAIO
18:30-21:00
@The Gong Temple, LaDoubleJ, via Vigevano 18, MilanoUn incontro serale dedicato al respiro dei centri femminili — vagina, utero, ovaie, seno, gola, bacino — per sciogliere tensioni, riattivare vitalità, sostenere piacere, fertilità e ascolto profondo del corpo.
✨ Cosa attraverseremo
– Respirazione Ovarica Alchimia Femminile
– Breathwork energetico e regolazione del sistema nervoso
– Movimento intuitivo ed embodiment
– Pratiche di piacere consapevole come forza rigenerativa
🌀 È il primo di tre incontri
La prossima data di Milano sarà il 6 marzo.
Gli incontri sono collegati tra loro, ma si può partecipare anche singolarmente. Tutti gli incontri sono già prenotabili.
👩🏻🦱 Conduce Nadia Farahani
Esperta di salute femminile e fondatrice di Lunaria Institute ETS.Costo: €40
POSTI LIMITATI
-
LUNARIA COLLECTIVE CAFÉ
7 FEBBRAIO
10:00-12:00
@MilanoIncontro riservato alle iscritte di Lunaria Collective · su prenotazione
Lunaria Collective è uno spazio digitale fatto di pratiche, risorse e percorsi condivisi. Ma una community vive anche di presenza, di tempo reale, di incontri semplici.
Il Lunaria Collective Café nasce da questo desiderio: creare, quando è possibile, momenti dal vivo in un contesto informale, quotidiano, accessibile.
Questo è il secondo incontro a Milano, per onorare le origini del progetto e una parte importante della community che vive lì.
Sappiamo che Lunaria è fatta di molte donne, in città e luoghi diversi, speriamo di poter fare altri café anche in altre città d’Italia.
Un bar, una mattina, una colazione o un tè o un caffè con Nadia, per incontrarci senza struttura, senza programma, semplicemente per condividere tempo e conversazioni.
Entra nella community
La nostra offerta base per entrare nella community e iniziare a esplorare le tematiche Lunaria. Una quota associativa annuale per saperne di più su corpo femminile, salute, benessere, empowerment e consapevolezza.
La nostra membership completa: include tutti i vantaggi di Lunaria Family e aggiunge materiali preziosi e integrali per il tuo benessere, oltre ad appuntamenti di community esclusivi e vibranti. Comprende i percorsi Limpia e Demetra (i più amati di Lunaria) in versione PRO con approfondimenti e assistenza. Più di 40 ore di corsi e materiali audio, video e di testo per la tua crescita personale.
Ti accompagniamo con risorse digitali e appuntamenti dal vivo
Entra a far parte della community di Lunaria: scegli la tua membership per accedere a risorse e attività per la tua salute e il tuo benessere.
Retreat & Viaggi
Connettiti attraverso esperienze dal vivo: ritiri rigeneranti e trasformativi immersi nella natura e viaggi dedicati alla crescita personale.
Workshop & Training
Partecipa ai nostri corsi di formazione e di approfondimento dal vivo e online.
coming soon
Inizia il tuo percorso di coaching individuale online con un’insegnante esperta di salute ciclica, fertilità, menopausa ed equilibrio interiore.
Eventi culturali
Partecipa a iniziative e attività dal vivo e online che celebrano il potere dell’arte e della cultura come strumenti di empowerment e trasformazione.
Meet the founder
Lunaria Institute affonda le sue radici nella storia di Nadia Farahani che sin dall’adolescenza è dedita agli studi sul femminile, alle questioni di genere e alle pratiche di benessere, prevenzione e studio di sé.
Dopo anni di studio e insegnamento dello yoga e delle medicine olistiche, nel 2017 Nadia ha deciso di dedicarsi interamente alla promozione della salute del corpo femminile e alle pratiche che lo supportano in tutte le fasi della vita.
Nadia è stata tra le prime persone in Italia a conseguire certificazioni in tecniche di yoga per la donna, di respirazione ovarica, in ciclicità ormonale femminile e in terapie naturali specifiche per la donna con insegnanti internazionali come Zulma Moreyra, Sajeeva Hurtado e Uma Dinsmore-Tuli. È stata la prima a condurre programmi nazionali e internazionali come la Limpia, il rinomato detox per la donna, e tanti altri approfondimenti collettivi sulla salute del corpo femminile.
Sessioni individuali
Ogni corpo e ogni percorso sono unici: prenota una sessione individuale per scoprire il tuo.
Le sessioni di Individual Coaching con Nadia hanno l’obiettivo di esplorare in maniera personalizzate le tematiche di ciclicità, fertilità e benessere femminile. Riceverai ascolto, suggerimenti pratici e indicazioni per il tuo benessere in ogni fase della vita, dalla pubertà alla menopausa.
Ogni incontro ha la durata di 60 minuti e combina colloquio e pratiche personalizzate (yoga, movimento, respirazione e conoscenze medico-olistiche) ad un costo di 120€ per singola sessione, con possibilità di percorsi continuativi personalizzabili.
Lunaria è fiducia nelle tue capacità di sintonizzarti con il tuo corpo, di navigare con consapevolezza le sfide che ogni fase ti porta, e di prendere decisioni che onorano ciò che sei
Contattaci
Hai delle domande da farci o ti piacerebbe collaborare con Lunaria? Inserisci le tue informazioni e ti contatteremo il prima possibile. Non vediamo l'ora di conoscerti!