Prenditi cura di te
in modo autentico
Lunaria Institute è la community dedicata alla salute e al benessere del corpo femminile
Ti aiutiamo a conoscere e sostenere il tuo corpo in maniera consapevole
CICLO
MESTRUALE
YOGA &
MEDITAZIONE
EQUILIBRIO
ORMONALE
NUTRIZIONE & MOVIMENTO
SALUTE
PELVICA
AYURVEDA &
MTC
Limpia 2026
Limpia 2026
Il nostro programma annuale di detox per la donna quest’anno comincia il 19 marzo. Unisciti a noi e sostieni la tua salute, la tua fertilità ed il tuo equilibrio emozionale
Prossimi eventi
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WOMB HEALING & OVARIAN BREATHING
6 MARZO
18:30-21:00
@The Gong Temple, LaDoubleJ, via Vigevano 18, MilanoUn incontro serale dedicato al respiro dei centri femminili — vagina, utero, ovaie, seno, gola, bacino — per sciogliere tensioni, riattivare vitalità, sostenere piacere, fertilità e ascolto profondo del corpo.
✨ Cosa attraverseremo
– Respirazione Ovarica Alchimia Femminile
– Breathwork energetico e regolazione del sistema nervoso
– Movimento intuitivo ed embodiment
– Pratiche di piacere consapevole come forza rigenerativa
🌀 È il primo di tre incontri
La prossima data di Milano sarà il 6 marzo.
Gli incontri sono collegati tra loro, ma si può partecipare anche singolarmente. Tutti gli incontri sono già prenotabili.
👩🏻🦱 Conduce Nadia Farahani
Esperta di salute femminile e fondatrice di Lunaria Institute ETS.Costo: €40
POSTI LIMITATI
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LUNARIA COLLECTIVE CAFÉ
7 MARZO
10:00-12:00
@MilanoIncontro riservato alle iscritte di Lunaria Collective · su prenotazione
Lunaria Collective è uno spazio digitale fatto di pratiche, risorse e percorsi condivisi. Ma una community vive anche di presenza, di tempo reale, di incontri semplici.
Il Lunaria Collective Café nasce da questo desiderio: creare, quando è possibile, momenti dal vivo in un contesto informale, quotidiano, accessibile.
Questo è il secondo incontro a Milano, per onorare le origini del progetto e una parte importante della community che vive lì.
Sappiamo che Lunaria è fatta di molte donne, in città e luoghi diversi, speriamo di poter fare altri café anche in altre città d’Italia.
Un bar, una mattina, una colazione o un tè o un caffè con Nadia, per incontrarci senza struttura, senza programma, semplicemente per condividere tempo e conversazioni.
NON SEI ANCORA PARTE DELLA COMMUNITY?
ENTRA OGGI IN
LUNARIA COLLECTIVE
Lasciati guidare da pratiche, approfondimenti e meditazioni per la tua crescita personale. Ovunque tu sia.
La nostra membership include materiali preziosi dedicati al tuo benessere, oltre ad appuntamenti di community esclusivi e vibranti. Comprende i percorsi Limpia e Demetra (i più amati di Lunaria) in versione PRO con approfondimenti e assistenza. In più, potrai sempre consultare la library con 40+ ore di contenuti audio e video.
Ti accompagniamo con risorse digitali e appuntamenti dal vivo
Entra a far parte della community di Lunaria: scegli la tua membership per accedere a risorse e attività per la tua salute e il tuo benessere.
Retreat & Viaggi
Connettiti attraverso esperienze dal vivo: ritiri rigeneranti e trasformativi immersi nella natura e viaggi dedicati alla crescita personale.
Workshop & Training
Partecipa ai nostri corsi di formazione e di approfondimento dal vivo e online.
coming soon
Inizia il tuo percorso di coaching individuale online con un’insegnante esperta di salute ciclica, fertilità, menopausa ed equilibrio interiore.
Eventi culturali
Partecipa a iniziative e attività dal vivo e online che celebrano il potere dell’arte e della cultura come strumenti di empowerment e trasformazione.
Meet the founder
Lunaria Institute affonda le sue radici nella storia di Nadia Farahani che sin dall’adolescenza è dedita agli studi sul femminile, alle questioni di genere e alle pratiche di benessere, prevenzione e studio di sé.
Dopo anni di studio e insegnamento dello yoga e delle medicine olistiche, nel 2017 Nadia ha deciso di dedicarsi interamente alla promozione della salute del corpo femminile e alle pratiche che lo supportano in tutte le fasi della vita.
Nadia è stata tra le prime persone in Italia a conseguire certificazioni in tecniche di yoga per la donna, di respirazione ovarica, in ciclicità ormonale femminile e in terapie naturali specifiche per la donna con insegnanti internazionali come Zulma Moreyra, Sajeeva Hurtado e Uma Dinsmore-Tuli. È stata la prima a condurre programmi nazionali e internazionali come la Limpia, il rinomato detox per la donna, e tanti altri approfondimenti collettivi sulla salute del corpo femminile.
Sessioni individuali
Ogni corpo e ogni percorso sono unici: prenota una sessione individuale per scoprire il tuo.
Le sessioni di Individual Coaching con Nadia hanno l’obiettivo di esplorare in maniera personalizzate le tematiche di ciclicità, fertilità e benessere femminile. Riceverai ascolto, suggerimenti pratici e indicazioni per il tuo benessere in ogni fase della vita, dalla pubertà alla menopausa.
Ogni incontro ha la durata di 60 minuti e combina colloquio e pratiche personalizzate (yoga, movimento, respirazione e conoscenze medico-olistiche) ad un costo di 120€ per singola sessione, con possibilità di percorsi continuativi personalizzabili.
Lunaria è fiducia nelle tue capacità di sintonizzarti con il tuo corpo, di navigare con consapevolezza le sfide che ogni fase ti porta, e di prendere decisioni che onorano ciò che sei
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